Apoia o teu desempenho físico geral* com a Creatine+ H24, o teu suplemento de eleição.
A Creatine+ H24 é um suplemento alimentar versátil, desenvolvido para homens e mulheres que praticam exercício de alta intensidade. Quer queiras aumentar os teus níveis de fitness ou melhorar o teu desempenho, a Creatine+ H24 é a tua solução diária*.
Cerca de 95% da creatina no corpo está armazenada no músculo esquelético, principalmente sob a forma de fosfocreatina. Embora possas encontrar creatina em alimentos como a carne e o peixe, estas fontes normalmente fornecem pequenas quantidades. É aqui que a suplementação, como a Creatine+ H24, pode fazer a diferença.
Cada dose de Creatine+ H24 fornece vitaminas do complexo B adicionais (vitaminas B6 e B12, niacina, riboflavina, tiamina e ácido pantoténico) e cálcio. Estes nutrientes contribuem para o metabolismo energético normal, enquanto o cálcio também contribui para o funcionamento normal dos músculos.
* A creatina aumenta o desempenho físico em exercícios sucessivos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
Colher-medida não incluída. Encomenda a tua colher-medida 4 em 1 com o Cód. 9B48 (2 colheres-medida de 3 cc por dose).
Principais Benefícios
• Melhora o desempenho físico: Em séries sucessivas de exercícios de curta duração e alta intensidade.**
• Desempenho melhorado: Uma ingestão diária de 3 g de creatina é ideal para atividades de curta duração e alta intensidade, ajudando a reforçar o desempenho físico em séries sucessivas.
• Cálcio e vitaminas do complexo B adicionados (vitaminas B6 e B12, niacina, riboflavina, tiamina e ácido pantoténico): Estes nutrientes podem contribuir para um normal metabolismo produtor de energia. O cálcio também contribui para o normal funcionamento dos músculos, enquanto as vitaminas B6 e B12 apoiam o normal funcionamento do sistema imunitário.
• Apoia o bem-estar da mulher: A creatina pode ajudar a manter os músculos, a regular os níveis de glicogénio e a proteger as células contra as oxidações indesejáveis.
• Envelhecimento saudável: A creatina ajuda a manter o funcionamento muscular à medida que envelhecemos, especialmente quando combinada com treino de resistência†.
• Lesões desportivas: A creatina ajuda a fortalecer os músculos, especialmente quando combinada com treino de resistência, o que pode reduzir o risco de lesões desportivas.
• Função cerebral: Um número crescente de estudos científicos está a explorar os benefícios da creatina a nível cognitivo e da saúde mental, mas são necessários mais estudos para chegar a conclusões definitivas e recomendações práticas.
• Apoia regimes veganos e vegetarianos: Os vegetarianos e veganos tendem a ter níveis mais baixos de creatina e podem beneficiar da suplementação para ajudar a aumentar essas reservas.
• Prática para uso diário: Consome uma vez por dia, a qualquer hora, não apenas antes ou depois do exercício.
• Adequada a todos, incluindo pessoas com 55 anos ou mais, que podem começar a ter diminuição da massa e da força muscular relacionada com a idade.
• Segura para consumo prolongado.
** Este efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
*** Para obter este efeito, é necessário fazer uma fase de carga com aproximadamente 20 g por dia durante 5 a 7 dias, seguida de uma fase de manutenção com cerca de 3 a 5 g por dia.
† Dirigido a adultos com mais de 55 anos que praticam treino de resistência regularmente, o efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina, em conjunto com treino de resistência. Este tipo de treino permite aumentar progressivamente a carga de trabalho e deve ser realizado pelo menos três vezes por semana, durante várias semanas, com uma intensidade de, pelo menos, 65 % a 75 % da carga máxima de uma repetição.